女性自然绝经的年龄通常为45-55岁，中国女性的平均绝经年龄约为49.5岁。绝经年龄受多种因素影响，存在个体差异，若早于40岁或晚于55岁均需警惕异常情况。
绝经年龄主要与早发性卵巢功能不全有关。随着女性年龄增长，卵巢内的卵泡数量逐渐减少，雌激素水平呈现波动性下降，当卵泡耗竭且雌激素降至一定水平时，便会引发月经永久性停止。这一生理过程受遗传因素影响显著，母亲绝经时间较早的女性，自身绝经年龄可能相应提前。
生活方式对绝经年龄有重要影响。长期吸烟的女性绝经可能提前1-2年，这与烟草中尼古丁对卵泡细胞的毒性作用有关。体质指数过低或长期营养不良可能加速早发性卵巢功能不全，而适度运动、均衡饮食有助于维持内分泌平衡。此外，盆腔手术、放疗化疗等医源性因素可能直接损伤卵巢组织。
某些病理状态会改变绝经进程。自身免疫性疾病如桥本甲状腺炎、系统性红斑狼疮可能诱发早发性卵巢功能不全。染色体异常如特纳综合征患者多在青春期前即出现卵巢功能衰竭。值得关注的是，约1%的女性会发生40岁前的早发性卵巢功能不全，表现为月经紊乱、潮热等症状，需要及时内分泌治疗。
建议女性从40岁开始关注月经周期变化，若出现月经稀发、经量锐减等围绝经期症状，可通过性激素六项检查、抗缪勒管激素检测评估卵巢功能。