心悸和心慌有什么区别

心悸和心慌在主观感受和具体含义上存在一定区别，但两者常被患者混用描述心脏不适感。心悸通常指心跳异常的主观感知，如心率过快、过强或不规律；而心慌更多指因焦虑、紧张或疾病引发的慌乱、不安情绪，可能伴随心悸。

心悸多与心脏节律异常相关，如房颤、早搏等心律失常疾病。患者可能感到心脏“漏跳”“撞击胸腔”或“跳动紊乱”，部分人伴有胸闷、头晕。生理性原因包括剧烈运动、咖啡因摄入，病理性常见于甲状腺功能亢进症、贫血或心脏器质性疾病。

心慌更强调心理层面的焦虑感，常见于惊恐发作、焦虑症患者，可能没有实际心跳异常。表现为坐立不安、呼吸急促、手抖等症状，多由精神压力、睡眠不足诱发。但也可能出现在低血糖、围绝经期综合征等躯体疾病中。

当出现这两种症状时，建议记录发作时的具体感受、持续时间和诱发因素。若频繁发作或伴有胸痛、晕厥，应及时进行心电图、甲状腺功能等检查。日常需注意减少刺激性饮食，保证规律作息，焦虑相关症状可通过心理疏导改善。