判断是否为痱子通常可通过观察皮疹形态、发生部位以及伴随症状进行初步鉴别。若存在疑虑或症状加重，建议及时就医明确诊断。
痱子的皮疹多为针尖至粟粒大小的丘疹或水疱，周围可能有红晕，常密集分布但互不融合。其发生部位主要集中于易出汗或皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、胸背部等。患者常伴有轻微瘙痒或灼热感，且在高温闷热环境中症状可能加重。
若皮疹持续不消退、范围扩大或出现明显疼痛、渗液，需警惕其他皮肤疾病可能，如湿疹、毛囊炎等。日常应保持环境通风凉爽，出汗后及时擦拭皮肤，避免抓挠刺激患处。如自行护理后无改善，建议到皮肤科就诊进一步处理。