膝关节筋拉伤可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、康复训练以及手术治疗等方式进行处理，建议及时就医评估损伤程度。
1、一般治疗
急性期需立即停止活动，避免膝关节负重。可通过佩戴支具或弹力绷带固定关节，减轻肿胀和疼痛，防止二次损伤。
2、物理治疗
损伤后48小时内可局部冷敷，每次15-20分钟，每日数次，减少出血和炎症反应；48小时后改为热敷或红外线照射，促进血液循环和组织修复。
3、药物治疗
若疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。急性期还可外贴氟比洛芬凝胶贴膏辅助治疗。
4、康复训练
恢复期在医生指导下进行膝关节屈伸、直腿抬高等低强度训练，逐步增强肌肉力量，改善关节稳定性。训练需循序渐进，避免过度负荷。
5、手术治疗
若韧带完全断裂或伴随半月板损伤，可能需关节镜手术修复受损组织，术后需严格制动并配合康复计划。
膝关节筋拉伤后应避免过早活动或负重，防止加重损伤。若出现关节明显肿胀、活动受限或持续疼痛，需及时完善磁共振检查，明确损伤程度，并在专科医生指导下制定个体化治疗方案。恢复期间注意保暖，避免剧烈运动。