喝热美式咖啡可能在一定程度上有助于辅助减肥，但单纯依靠它并不能达到明显的减重效果。减肥需要结合饮食控制、运动等多方面因素，才能取得较为理想的效果。
热美式咖啡的热量较低，一杯约含5千卡热量，若替代高糖、高脂的饮品，可减少每日热量摄入。咖啡中的咖啡因能短暂刺激中枢神经系统，促进新陈代谢并加速脂肪分解，但这种作用较微弱且持续时间有限。此外，部分人饮用后可能因咖啡因的抑制食欲作用而减少进食量，但个体差异较大，并非所有人都能产生相同效果。
需注意的是，长期依赖咖啡因可能导致耐受性，其促进代谢的效果逐渐减弱。过量饮用还可能引发心悸、失眠等不良反应，反而影响健康。若在饮用时添加糖、奶油等成分，反而会增加热量摄入，不利于体重控制。
科学减肥应建立在合理膳食和规律运动的基础上，适当饮用热美式咖啡可作为辅助手段，但不能替代健康的生活方式。建议根据自身情况调整饮食结构，并咨询专业营养师或医生制定个性化方案。