大姨妈一般指月经。女性在月经期间一般可以适量食用龙眼，但需结合个人体质及血糖情况调整。龙眼含有一定营养成分，但过量摄入可能对部分人群造成影响。
龙眼含有丰富的维生素C、葡萄糖等成分，适量食用可为经期女性提供能量，缓解疲劳感。其含有的铁元素有助于补充经期流失的部分血液成分，但实际补血效果有限。对于血糖正常的女性，适当食用龙眼不会对月经周期产生明显干扰。
需注意的是，龙眼属于温热性水果，体质偏热或存在口干舌燥、便秘等上火症状的女性应控制摄入量。每100克龙眼含糖量约15克，血糖偏高或糖尿病患者需谨慎食用。部分女性经期消化功能减弱，过量食用可能引起腹胀等不适。
建议每天食用量控制在10-15颗为宜，可分次食用。食用后可适当饮水促进代谢，同时注意观察身体反应。若出现经血量异常增多、腹痛加剧等不适症状，应及时停止食用并咨询妇科医师。经期饮食应以清淡、营养均衡为原则，配合适当休息更有助于身体健康。