生理氯化钠溶液洗鼻的方法主要包括配置溶液、调整体位、冲洗操作等步骤，需注意操作规范和安全性。建议在医生指导下进行，避免操作不当引发不适。
配置溶液时需选择浓度0.9%的灭菌生理氯化钠溶液，温度控制在35-37℃接近体温。使用专业洗鼻器或医用注射器抽取溶液，开封后超过24小时的剩余溶液应丢弃。体位选择身体前倾45度的站立位或坐位，头部稍向冲洗侧倾斜，避免液体流入咽鼓管。
冲洗操作需保持自然呼吸状态，将冲洗头对准鼻孔缓慢注入溶液。液体应从对侧鼻腔自然流出，过程中需用口呼吸避免呛咳。单侧鼻腔冲洗量建议控制在200-300ml，冲洗结束后需轻压鼻翼排出残液，每日冲洗不超过2次。鼻腔急性感染期、术后恢复期或存在鼻出血时应暂停冲洗。
冲洗后出现耳闷胀感应立即停止，建议及时就医排除中耳炎风险。婴幼儿鼻腔冲洗需在儿科医师指导下进行，使用专用低流量洗鼻器。慢性鼻炎患者长期使用生理氯化钠溶液洗鼻时，需定期进行鼻黏膜状态评估，防止过度冲洗导致黏膜屏障功能受损。