宫寒在中医理论中通常指女性子宫受寒或阳气不足引起的症状，常见表现包括月经异常、下腹冷痛、畏寒肢冷等。这类症状多与体内寒邪积聚或气血运行不畅有关，需结合具体体质进行综合判断。
1、月经异常
宫寒可能影响气血运行，导致月经周期紊乱，如月经推迟、经量减少或经期缩短。部分患者可能出现经血颜色暗红、夹杂血块，伴随下腹坠胀感，尤其在经期受凉后症状加重。
2、下腹冷痛
患者常自觉小腹部位发凉，触摸时皮肤温度偏低，遇冷空气或摄入寒凉食物后疼痛感加剧。疼痛性质多为隐痛或绞痛，热敷后可暂时缓解，严重时可能放射至腰骶部。
3、畏寒肢冷
典型表现为四肢末端常年冰凉，秋冬季节尤为明显。部分患者伴随全身怕冷、精神不振，即使在温暖环境中仍感觉寒冷，夜间可能出现小腿抽筋或肌肉僵硬。
日常需注意腰腹部保暖，避免生冷饮食，可适当进行艾灸或中药调理。若出现持续月经不调、严重痛经或不孕等情况，建议到正规中医院进行体质辨识和系统治疗，切勿自行滥用温补药物。