膝关节疼痛可能是生理性原因所致，也可能与骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等疾病原因有关，建议及时就医查明病因。
1、生理性原因长时间负重行走、剧烈运动或局部受凉等因素可能导致膝关节疼痛。过度活动可能引起乳酸堆积或肌肉劳损，受凉可能影响局部血液循环，从而引发疼痛。这类疼痛通常休息后可缓解，热敷或按摩也有助于改善症状。
2、骨关节炎多见于中老年人群，与关节软骨退行性变相关。软骨磨损后关节面摩擦增加，可能伴随骨刺形成，导致晨起僵硬、活动时关节弹响及持续性疼痛。一般可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖片等药物缓解症状，严重时需考虑关节腔注射治疗。
3、滑膜炎关节滑膜受外伤或感染刺激后发生炎症反应，表现为关节肿胀、皮温升高及活动受限。急性期需减少活动，可遵医嘱使用头孢克肟分散片、洛索洛芬钠片、地奥司明片等药物控制感染和炎症，必要时需进行关节穿刺抽液。
4、半月板损伤常见于运动损伤或长期膝关节劳损，表现为关节交锁、屈伸受限及剧烈疼痛。轻度损伤可通过支具固定配合布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、硫酸软骨素片等药物保守治疗，严重撕裂需通过关节镜手术修复。
若膝关节疼痛持续不缓解或伴随红肿、活动障碍等症状，建议尽早就诊骨科完善X线、MRI等检查。日常需避免久蹲、爬楼梯等加重关节负荷的行为，肥胖者应控制体重减轻膝关节压力。