睡觉磨牙可能与心理因素、咬合异常、睡眠障碍、药物副作用或全身性疾病有关，通常可通过心理调节、调整咬合、佩戴咬合垫、药物治疗及对因治疗等方式缓解症状。建议患者及时就医明确具体原因，在医生指导下进行针对性处理。
1、心理调节长期精神紧张或焦虑可能引发夜间磨牙，可通过运动、冥想等方式缓解压力。睡前避免饮用咖啡或浓茶，保持睡眠环境安静，有助于改善睡眠质量。
2、调整咬合牙齿咬合不良或缺失牙患者需进行正畸治疗或修复缺失牙，减少咬合干扰。部分患者可能需要调磨牙齿高点，恢复正常的咬合关系，从而缓解磨牙症状。
3、佩戴咬合垫定制医用咬合垫可隔离上下牙齿直接接触，避免牙齿过度磨损。需注意每天佩戴时间不宜超过8小时，长期使用需定期复查调整，防止颞下颌关节紊乱。
4、药物治疗维生素缺乏或神经功能紊乱者可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等营养神经药物。疼痛明显时可在医生指导下短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药。
5、对因治疗胃食管反流引起的磨牙需使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物控制反流。帕金森病等神经系统疾病引发的磨牙需针对原发病治疗，寄生虫感染者需服用阿苯达唑片进行驱虫治疗。
夜间磨牙患者应避免自行购买咬合垫，需在口腔科医生指导下定制。若伴随晨起头痛、牙齿敏感或咀嚼肌疼痛等症状，建议尽早就诊检查。长期磨牙可能引发牙釉质磨损、颞下颌关节损伤等并发症，需定期进行口腔检查和咬合评估。