饭后通常建议间隔1小时再进行艾灸，但具体时间需结合个人消化情况调整。若餐后无腹胀、恶心等不适，且食物已初步消化，可适当缩短等待时间；若存在消化不良或体质虚弱，则建议延长至2小时左右。
艾灸的时间选择需考虑饭后身体状态。进食后大量血液集中于胃肠道以促进消化，此时艾灸可能因体表血流量增加而影响消化功能。若进行腹部艾灸，更需谨慎间隔时间，避免对胃肠蠕动产生干扰。
艾灸的适宜时机还需结合个体差异。脾胃功能较好的人群消化速度较快，可在餐后40分钟左右进行；而慢性胃炎、胃下垂等患者消化时间延长，需适当推迟艾灸时间。进行艾灸前应观察自身饱腹感消退情况，选择体位时避免压迫胃区，建议在专业中医师指导下根据具体体质调整施灸方案。