男生通常在18~20岁停止长高，但具体时间因人而异。身高增长主要与骨骺线是否闭合有关，若骨骺线完全闭合，则身高基本定型。部分男生可能因发育较晚，在20岁后仍有缓慢增长的空间。
骨骺线是骨骼末端的生长板，青春期在生长激素和性激素的共同作用下，骨骼快速生长。当骨骺线逐渐钙化闭合后，骨骼纵向生长便会停止，这一生理过程存在个体差异，与遗传基因密切相关。若父母身高较矮或家族存在晚发育特征，孩子的骨骺闭合时间可能相应推迟。
营养摄入是影响身高的重要因素。青春期保证充足的蛋白质、钙和维生素D摄入，有助于骨骼充分发育。长期营养不良可能导致骨骺提前闭合。此外，规律的户外运动如篮球、跳绳等纵向运动，可刺激生长激素分泌，促进骨骼生长。
若20岁后仍有增高需求，建议通过X线片检查骨骺闭合情况。对于骨骺未完全闭合者，需在医生指导下调整生活方式。盲目使用增高药物或器械可能带来健康风险，科学的营养管理和适度运动才是安全的选择。