大众养生网

豌豆哪些人不能吃

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

豌豆含有较多膳食纤维及嘌呤,部分人群需要谨慎食用。通常消化系统疾病患者、痛风或高尿酸患者以及过敏体质者不宜食用豌豆,具体需结合自身情况调整。

1、消化系统疾病患者

豌豆的膳食纤维含量较高,可能刺激胃肠道黏膜。胃炎、肠炎或存在腹胀、腹泻症状的人群,过量食用可能加重消化不良,导致腹痛或排便异常。

2、痛风或高尿酸患者

豌豆属于中嘌呤食物,每100克约含75-150毫克嘌呤。尿酸代谢异常者摄入后可能升高血尿酸水平,诱发关节红肿、疼痛等痛风急性发作症状。

3、过敏体质者

部分人群对豆类食物存在过敏反应,食用豌豆后可能引发皮肤瘙痒、荨麻疹、口腔黏膜肿胀等过敏表现,严重时可出现呼吸困难等全身性症状。

日常饮食中需根据自身体质选择食物,初次食用豌豆可先少量尝试。若进食后出现不适,需立即停止并观察,必要时携带食物样品前往医院进行过敏原检测及对症处理。

推荐文章

推荐问答