正常血糖范围需根据测量时间、人群等因素综合判断，一般成年人空腹血糖正常值为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。妊娠期女性空腹血糖正常值通常需低于5.1mmol/L。
正常空腹血糖通常为3.9~6.1mmol/L。空腹状态指至少8小时未进食，若多次测量空腹血糖超过6.1mmol/L，可能提示糖代谢异常或糖尿病前期，需结合糖化血红蛋白等指标进一步评估。健康人群餐后2小时血糖应控制在7.8mmol/L以下。进食后血糖会短暂升高，但身体可通过胰岛素分泌调节至正常范围。若餐后2小时血糖值在7.8~11.1mmol/L之间，可能属于糖耐量受损。
妊娠期女性血糖标准更为严格，空腹血糖正常值应低于5.1mmol/L，餐后1小时血糖低于10.0mmol/L，餐后2小时血糖低于8.5mmol/L。妊娠期激素变化易导致胰岛素抵抗，血糖偏高可能引发妊娠期糖尿病，增加母婴并发症风险。
建议日常通过均衡饮食、规律运动维持血糖稳定，避免高糖高脂饮食。若自测血糖异常或伴有口渴、多尿等症状，应及时就医完善口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白等检查，明确是否存在糖代谢紊乱。糖尿病患者需遵医嘱进行规范化血糖管理。