眼睛又肿又痛可能与结膜炎、麦粒肿、过敏、外伤等因素有关，一般可通过日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。若症状持续或加重，建议及时就医查明原因。
1、日常护理注意保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，防止感染加重。若为过敏导致，需远离花粉、尘螨等过敏原。日常避免长时间用眼，减少手机、电脑等电子设备的使用时间。
2、物理治疗早期可用冷敷缓解红肿和疼痛，如使用冰袋或冷毛巾敷眼。若为麦粒肿或霰粒肿，48小时后可改为热敷，促进局部血液循环，帮助炎症消退。
3、药物治疗细菌性结膜炎或麦粒肿可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏、阿莫西林胶囊等抗生素药物。过敏引起的症状可以使用盐酸奥洛他定滴眼液、氯雷他定片等抗过敏药物。干眼症患者可配合玻璃酸钠滴眼液缓解不适。
4、手术治疗若麦粒肿形成脓肿且无法自行破溃，需由医生切开排脓。霰粒肿较大或反复发作时，可能需手术刮除囊肿壁，防止复发。
眼睛肿痛持续不缓解或伴随视力下降、分泌物增多、畏光等症状时，应及时到眼科就诊，完善裂隙灯检查、过敏原检测等明确诊断。不建议自行购买眼药水使用，以免延误病情或引发药物性角膜炎。