皮肤暗沉发黑可能是由紫外线照射、角质层过厚、内分泌失调、炎症后色素沉着以及营养不良等原因引起的，这些因素可能单独或共同作用导致皮肤颜色改变，需结合具体情况分析。
1、紫外线照射
长期暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤基底层黑色素细胞产生过量黑色素，黑色素逐渐沉积于表皮层，导致肤色加深。日常需加强防晒措施，如使用遮阳伞、涂抹防晒霜等。
2、角质层过厚
皮肤新陈代谢缓慢或清洁不彻底时，老废角质堆积在表皮，使皮肤表面粗糙且反光能力减弱，视觉上显得暗沉。定期使用温和去角质产品可改善，但需避免过度清洁。
3、内分泌失调
雌激素水平异常可能诱发黄褐斑，表现为面颊、前额对称性褐色斑片。妊娠、口服避孕药或甲状腺疾病均可引起内分泌变化，需在医生指导下使用氨甲环酸片、维生素C片等药物调节。
4、炎症后色素沉着
痤疮、湿疹等皮肤炎症消退后，局部可能出现暂时性色素沉着。可遵医嘱外用氢醌乳膏、维A酸乳膏促进色素代谢，同时避免抓挠刺激患处。
5、营养不良
长期缺乏维生素C、维生素E等抗氧化物质，皮肤修复能力下降，黑色素代谢受阻。建议均衡摄入新鲜蔬果，必要时在营养师指导下补充复合维生素制剂。
若皮肤暗沉发黑持续加重或伴有其他异常表现，建议及时到皮肤科就诊，完善皮肤镜、性激素水平检测等检查。日常生活中需注意避免熬夜，保持适度运动，使用含烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品辅助改善肤色。