早泄的调理方法通常包括行为疗法、西药治疗、心理治疗、局部麻醉剂使用以及中医调理等。具体需根据个体情况选择合适方案，建议在医生指导下进行。
1、行为疗法
通过训练延长射精时间，如动停法和挤压法。动停法指在性生活中感觉即将射精时暂停刺激，待兴奋度降低后再继续；挤压法则是对阴茎冠状沟部位施加压力，降低敏感度，这类方法需伴侣配合，长期坚持可能改善控制能力。
2、西药治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、舍曲林等可延迟射精，需按疗程规律服用。局部麻醉剂如复方利多卡因乳膏涂抹于龟头可降低敏感度，但需注意可能影响伴侣感受，使用前应咨询医生。
3、心理治疗
焦虑、紧张等心理因素可能加重早泄。通过认知行为治疗帮助患者建立正确性观念，缓解同房压力。伴侣共同参与治疗可增强沟通，改善亲密关系对射精控制的影响。
4、局部麻醉剂
外用利多卡因喷雾或乳膏可通过降低阴茎敏感度延长射精潜伏期，建议性行为前20分钟使用并佩戴避孕套，避免药物残留影响伴侣。
5、中医调理
中医认为早泄多与肾气不固、心脾两虚有关。可在专业医师指导下使用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药，配合针灸关元穴、肾俞穴等穴位。需避免自行滥用壮阳药物。
日常应注意规律作息，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。性生活中可以使用厚型避孕套降低敏感度。若症状持续影响生活质量，建议及时到男科或泌尿外科就诊，完善神经电生理检查等明确病因。切忌自行购买不明成分的壮阳药物，以免加重病情或引发不良反应。