早泄的调理方法通常包括行为疗法、西药治疗、心理治疗、局部麻醉剂使用以及中医调理等。具体需根据个体情况选择合适方案，建议在医生指导下进行。
1、行为疗法通过训练延长射精时间，如动停法和挤压法。动停法指在性生活中感觉即将射精时暂停刺激，待兴奋度降低后再继续；挤压法则是对阴茎冠状沟部位施加压力，降低敏感度，这类方法需伴侣配合，长期坚持可能改善控制能力。
2、西药治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、舍曲林等可延迟射精，需按疗程规律服用。局部麻醉剂如复方利多卡因乳膏涂抹于龟头可降低敏感度，但需注意可能影响伴侣感受，使用前应咨询医生。
3、心理治疗焦虑、紧张等心理因素可能加重早泄。通过认知行为治疗帮助患者建立正确性观念，缓解同房压力。伴侣共同参与治疗可增强沟通，改善亲密关系对射精控制的影响。
4、局部麻醉剂外用利多卡因喷雾或乳膏可通过降低阴茎敏感度延长射精潜伏期，建议性行为前20分钟使用并佩戴避孕套，避免药物残留影响伴侣。
5、中医调理中医认为早泄多与肾气不固、心脾两虚有关。可在专业医师指导下使用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药，配合针灸关元穴、肾俞穴等穴位。需避免自行滥用壮阳药物。
日常应注意规律作息，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。性生活中可以使用厚型避孕套降低敏感度。若症状持续影响生活质量，建议及时到男科或泌尿外科就诊，完善神经电生理检查等明确病因。切忌自行购买不明成分的壮阳药物，以免加重病情或引发不良反应。