关节有响声可能是生理性原因所致，也可能与关节退变、半月板损伤、韧带损伤、滑膜皱襞综合征等疾病原因有关。若伴随疼痛或活动受限，建议及时就医明确病因。
1、生理性弹响关节腔内存在少量滑液，当关节突然活动时，关节腔内气体快速释放形成气泡破裂，可能产生清脆的弹响声。此类情况通常无疼痛、肿胀等症状，日常注意避免过度活动即可。
2、关节退变长期劳损或年龄增长可能导致关节软骨磨损，引发骨关节炎。此时关节面粗糙，活动时可能因摩擦出现响声，伴随关节僵硬、晨起疼痛等症状。一般可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片等药物改善症状。
3、半月板损伤膝关节半月板撕裂后，活动时可能出现关节弹响，伴随关节交锁、局部压痛等症状。急性期需减少负重活动，遵医嘱使用洛索洛芬钠片、依托考昔片等药物缓解疼痛，严重者需手术修复。
4、韧带损伤关节扭伤可能导致韧带松弛或部分撕裂，活动时因关节稳定性下降而出现弹响。急性损伤需制动并冷敷，慢性期可通过股四头肌力量训练增强关节稳定性，必要时需手术重建韧带。
5、滑膜皱襞综合征膝关节滑膜皱襞反复受到挤压时，可能引起弹响及疼痛。日常应减少深蹲、爬楼梯等动作，急性期遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、艾瑞昔布片等药物，保守治疗无效时需关节镜手术切除病变滑膜。
日常需避免长时间保持同一姿势，减少爬山、跳绳等对关节冲击大的运动。若弹响频繁且伴随肿胀、活动受限，建议及时到骨科就诊，通过X线、磁共振等检查明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗。