产后月经恢复的时间因人而异，通常在产后6个月至1年之间较为常见。具体恢复时间与是否哺乳、激素水平变化及个人体质等因素有关，存在较大个体差异，无需过度担忧。
产后月经复潮受哺乳影响显著。母乳喂养会持续刺激泌乳素分泌，这种激素会抑制卵巢排卵功能，导致月经推迟。完全母乳喂养者可能在整个哺乳期都不来月经，部分混合喂养者可能在产后4-8个月恢复。未哺乳的女性通常较早恢复，约在产后6-10周可能出现月经。
体内激素水平变化是另一重要因素。妊娠期间高水平的雌激素、孕激素在分娩后急剧下降，生殖系统需要时间重建内分泌平衡。子宫内膜的修复进程不同，可能导致首次月经的出血量和周期出现暂时性异常。此外，产后焦虑、过度劳累等应激状态可能通过下丘脑-垂体轴影响月经恢复。
若产后1年以上仍未恢复月经，或出现异常出血、严重腹痛等症状，建议及时就诊妇科检查。日常应注意保持规律作息，均衡摄入营养，哺乳期女性需保证钙和铁元素的补充。产后42天应按时进行妇科检查，了解子宫复旧情况。