牙痛通常可以通过按摩合谷穴、颊车穴、下关穴等穴位进行辅助缓解，这些穴位属于中医经络理论中与口腔相关的关键部位，适度按摩可能帮助减轻疼痛感，但需注意不能替代正规治疗。
1、合谷穴合谷穴位于手背第一掌骨与第二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。此穴属于手阳明大肠经，中医认为其具有疏通阳明经气、镇静止痛的作用。牙痛时可用拇指指腹以适当力度按压对侧合谷穴，每次持续3-5分钟，通过刺激经络传导缓解上牙及面部疼痛。但需注意孕妇不宜按压此穴。
2、颊车穴颊车穴位于下颌角前上方一横指处，咬紧牙时咬肌隆起最高点。该穴属于足阳明胃经，按压时可配合张口动作，用指关节旋转按揉1-2分钟，有助于疏散局部气血阻滞，对缓解下牙疼痛、牙龈肿胀有一定辅助效果。按压时应注意力度适中，避免过度刺激引起肌肉酸痛。
3、下关穴下关穴位于颧弓下缘中央凹陷处，张口时凹陷闭合的位置。此穴为足阳明胃经与足少阳胆经交汇处，用中指指腹垂直按压并做环状揉动，每次2-3分钟，可改善下牙疼痛及颞颌关节不适。按压时建议配合深呼吸，有助于增强舒筋活络的效果。
需要注意的是，穴位按摩只能暂时缓解轻度牙痛症状。若出现持续性疼痛、牙龈肿胀化脓或伴随发热等情况，提示可能存在龋齿、牙髓炎、根尖周炎等疾病，应及时到口腔科就诊。日常应注意保持口腔卫生，避免冷热刺激，定期进行口腔检查。