孕初期有什么注意事项

孕初期通常需要注意定期产检、补充营养、避免有害物质、适度运动以及保持卫生和心理调节。孕早期是胎儿发育的关键阶段，需格外谨慎。

孕初期需及时进行首次产检，通常在孕6-8周通过B超确认宫内妊娠及胚胎发育情况。后续需遵医嘱按时检查血常规、尿常规等，筛查妊娠期糖尿病、甲状腺功能异常等问题。若出现腹痛、阴道出血等症状，应立即就医排除宫外孕或先兆流产风险。

每日需摄入400-800μg叶酸预防胎儿神经管畸形，可通过绿叶蔬菜或口服叶酸片补充。适当增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，搭配富含铁元素的红枣、动物肝脏预防贫血。钙质可通过牛奶、钙片补充，促进胎儿骨骼发育。避免过量摄入咖啡因或高糖食物。

严格戒烟戒酒，烟草中的尼古丁会导致胎盘血供不足，酒精可能引发胎儿畸形。远离放射线检查、化学毒物接触，慎用药物，若需用药应选择头孢克肟、对乙酰氨基酚等妊娠安全药物。避免搬运重物、剧烈运动或长时间泡温泉。

孕早期需保持每日8小时睡眠，穿着宽松衣物。建议记录基础体温变化，若持续低温需警惕黄体功能不足。保持外阴清洁，每日更换棉质内裤。出现严重孕吐导致脱水时，可口服维生素B6缓解。注意观察分泌物性状，出现水样或血性分泌物应及时就诊。