舒压可以按摩哪些穴位

舒压通常可以按摩太阳穴、合谷穴、内关穴等，这些穴位按摩可以帮助缓解压力和紧张情绪。

1.太阳穴

位于眉梢与外眼角延长线交点处，轻轻按摩可以缓解头痛和眼疲劳。

2.合谷穴

位于手背拇指与食指之间，按摩此穴位有助于缓解牙痛和面部疼痛。

3.内关穴

位于手腕横纹上两指宽处，按摩此穴位有助于缓解心悸和胸闷。

除了上述穴位，足三里穴、太冲穴和风池穴也是常用的舒压穴位。对于舒压，日常生活中可以多进行深呼吸练习和适量运动，以帮助身心放松。如果压力过大导致身体不适，应及时就医寻求专业帮助。