通常，失眠患者可以考虑使用褪黑素来改善睡眠质量。褪黑素是一种内源性激素，可以帮助调节人体的生物钟，促进睡眠。对于因生物钟紊乱导致的失眠，如时差反应或夜班工作者，褪黑素可能有所帮助。
褪黑素的使用应根据失眠的具体原因和严重程度来决定。对于轻度失眠，可以尝试使用褪黑素，但应在医生指导下进行。例如，美拉托宁、雷美替胺和阿戈美拉汀等药物都含有褪黑素或其类似成分，它们可以通过调节褪黑素水平来改善睡眠。重要的是，任何药物的使用都应在医生的建议和监督下进行，以确保安全和效果。
在选择使用褪黑素或其他助眠药物时，应咨询医生，以确定最适合自己的治疗方案。