黑枸杞泡水通常有抗氧化、保护视力和增强免疫力等好处。
1.抗氧化黑枸杞含有丰富的天然抗氧化剂，如花青素，能够帮助清除体内的自由基，减少氧化应激，从而具有一定的抗衰老效果。
2.保护视力黑枸杞中的花青素对眼睛健康特别有益，它能够促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，有助于预防视力下降。
3.增强免疫力黑枸杞含有多种营养元素和维生素，能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力，对维持身体健康有积极作用。
在日常饮食中适量饮用黑枸杞泡水，可以作为一种健康的生活方式。但需要注意的是，任何食物或饮品都不能替代正规的医疗治疗。如果身体出现不适，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。