晚上吃草莓一般对身体是有益的。草莓含有丰富的维生素C、钾和抗氧化剂，可以帮助增强免疫力，促进消化，并有助于维持皮肤健康。然而，由于草莓含糖量较高，对于糖尿病患者来说，晚上食用可能需要谨慎。
草莓中的营养成分在晚上食用时可以被身体有效吸收，尤其是对于那些寻求健康饮食的人来说，草莓可以作为晚餐后的健康甜点。例如，草莓中的维生素C有助于减少氧化应激，而钾则有助于维持心脏健康和血压稳定。不过，对于有特定健康问题的人群，如糖尿病患者，应在医生指导下适量食用，以免影响血糖控制。
晚上食用草莓时，应注意适量，并结合个人健康状况和医生的建议。对于大多数人来说，适量食用草莓是一种健康的饮食选择。