通常，成年人的正常心率范围是每分钟60至100次。这个范围可以根据个体差异和生活方式的不同而有所变化。
心率受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、活动水平和环境条件。例如，运动员的静息心率可能低于60次/分钟，因为他们的心脏肌肉更强健，能够更有效地泵血。相反，患有某些心脏疾病或代谢问题的人可能会有更高的心率。此外，情绪激动、咖啡因摄入或体力活动都可能导致心率暂时升高。
对于心率异常，日常建议保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠。如果心率持续异常，应及时就医，并在医生指导下进行用药和治疗，不可自行盲目用药。