红细胞压积偏高通常可以通过调整生活习惯和饮食来降低。红细胞压积是指血液中红细胞所占的体积比例，偏高可能与多种因素有关，如脱水、红细胞增多症等。
红细胞压积偏高可能与身体脱水有关，因为水分减少时，血液中红细胞相对增多，导致压积升高。此外，某些疾病如红细胞增多症也可能导致红细胞压积偏高。要降低红细胞压积，首先应确保充足的水分摄入，避免长时间脱水。同时，应保持均衡饮食，避免过多摄入高盐、高脂肪食物，以降低血液粘稠度。如果红细胞压积持续偏高，应及时就医，查明原因，对症治疗。
对于红细胞压积偏高的患者，日常生活中应注意保持水分平衡，适量饮水。如果出现头晕、乏力等症状，应及时就医，遵医嘱进行针对性治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。