经常干呕可能是生理性原因所致，也可能与消化系统疾病、咽部疾病等因素有关，建议及时就医明确具体病因。
1、生理性原因饮食不当、妊娠反应、精神紧张等因素可能刺激胃肠道或咽喉，引发干呕。例如进食辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃黏膜，导致胃部不适和反射性干呕。妊娠期女性因激素水平变化，胃肠道敏感性增加，也可能出现晨起干呕。此外，焦虑或压力过大可能通过神经反射引起咽喉部肌肉紧张，导致干呕感。
2、消化系统疾病胃炎、反流性食管炎等疾病可能导致胃酸分泌异常或胃内容物反流，刺激咽喉引发干呕。胃酸反流至食管或咽喉时，可能引起灼烧感和反复干呕。此类疾病常伴有上腹痛、反酸等症状，一般可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物抑制胃酸或促进胃肠蠕动。
3、咽部疾病慢性咽炎、咽部肿瘤等可能直接刺激咽喉部神经，引起干呕反射。慢性咽炎患者因咽喉黏膜长期充血，可能对轻微刺激敏感，表现为晨起干呕或刷牙时恶心。若存在咽部肿物，可能因局部压迫或炎症反应导致持续性干呕，需通过喉镜检查明确诊断。
若排除饮食或精神因素后仍频繁干呕，建议尽早就诊消化内科或耳鼻喉科，完善胃镜、喉镜等检查。日常需注意饮食清淡，避免吸烟饮酒，保持情绪稳定，减少咽喉及胃肠道的刺激因素。