拉肚子想吐可能与饮食不当等生理性原因有关，也可能是急性胃肠炎、食物中毒等疾病引起。若症状持续或加重，建议及时就医检查，明确具体原因。
1、生理性原因短时间内摄入过量生冷、辛辣或变质食物，可能刺激胃肠道引发暂时性功能紊乱，表现为阵发性腹痛、腹泻和恶心呕吐。调整饮食后症状通常可自行缓解，期间需避免再次进食刺激性食物。
2、急性胃肠炎病毒或细菌感染引起的胃肠黏膜炎症反应，常伴随发热、水样便和频繁呕吐。病原体产生的毒素会刺激肠道蠕动加快，导致消化吸收功能障碍。治疗时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐散等药物改善症状。
3、食物中毒食用被金黄色葡萄球菌、沙门氏菌等污染的食物后，细菌毒素会直接损伤胃肠道黏膜。患者多在进食后2-6小时突发剧烈呕吐，排泄物呈稀水样便，可能伴有头晕乏力。需在医生指导下使用盐酸洛哌丁胺胶囊、诺氟沙星胶囊、消旋卡多曲颗粒等药物控制病情。
出现腹泻呕吐症状时，建议暂时禁食4-6小时，待呕吐缓解后少量多次饮用温盐水。若24小时内排便超过10次或出现血便，应及时到消化内科就诊。避免自行服用止泻药掩盖病情，特别是伴有高热或意识改变时需立即就医。