月经期间一般不建议饮酒。酒精可能会影响内分泌水平，并可能加重经期不适症状。若存在特殊情况需饮酒，应尽量控制摄入量，并观察身体反应。
酒精可能会刺激血管扩张，导致月经量暂时性增多或经期延长。部分女性在经期对酒精的敏感性增加，饮酒后可能加重痛经、头痛等症状。酒精还会影响肝脏代谢功能，可能干扰雌激素等激素的正常分解，导致激素水平波动。此外，饮酒可能降低身体对铁元素的吸收率，而经期失血本身可能造成铁流失，两者叠加可能增加贫血风险。
经期应保持饮食清淡，避免酒精、辛辣食物。若出现严重痛经或经量异常，建议及时到妇科就诊检查。日常注意腹部保暖，规律作息有助于维持内分泌稳定。