口气重、口臭可能与口腔卫生不佳、牙周疾病、消化系统问题等因素有关，通常可通过日常护理、治疗原发疾病等方式改善。若症状持续不缓解，建议及时就医明确病因后针对性处理。
1、口腔卫生不佳
长期不认真刷牙、牙缝残留食物残渣，容易滋生细菌并分解产生硫化物，导致口臭。日常需坚持早晚刷牙，饭后用牙线或冲牙器清理牙缝，配合含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖，从而减少异味。
2、牙周疾病
牙龈炎、牙周炎等疾病会引起牙龈出血、化脓，产生腐败性口臭。需定期进行超声波洁牙清除牙结石，若伴随感染可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制炎症，必要时需进行牙周刮治等治疗。
3、消化系统问题
胃食管反流、幽门螺杆菌感染可能导致酸臭气味从消化道反流至口腔。可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物调节胃肠功能，根治幽门螺杆菌需采用四联疗法（如阿莫西林+克拉霉素+奥美拉唑+枸橼酸铋钾）。
日常还需注意戒烟限酒，避免吃大蒜、洋葱等刺激性食物。若口臭伴有牙龈肿痛、反酸、持续发热等症状，应到口腔科、消化内科就诊，通过牙周探诊、胃镜、呼气试验等检查明确诊断后规范治疗。