后脑勺长痘痘可能与毛囊炎、痤疮、脂溢性皮炎等原因有关，一般可以通过日常护理、局部用药、口服药物、物理治疗等方式改善。若症状持续加重，建议及时就医明确病因。
1.日常护理平时需注意保持头皮清洁卫生，选择温和的洗发水，避免频繁抓挠或摩擦患处。洗头时水温不宜过高，避免使用刺激性护发产品。日常可勤换洗枕巾、床单，减少细菌滋生。
2.局部用药对于细菌感染引起的毛囊炎或痤疮，可遵医嘱外用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏。若存在炎症性丘疹或脓疱，也可使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物缓解。
3.口服药物若局部用药效果不佳或症状较重，可遵医嘱口服多西环素、米诺环素等抗生素。若存在内分泌紊乱或严重痤疮，可能需口服异维A酸软胶囊调节皮脂分泌，但需严格遵循医生指导。
4.物理治疗反复发作或顽固性痘痘可尝试红蓝光照射治疗，通过光动力作用抑制痤疮丙酸杆菌。对于已形成的瘢痕或结节，可考虑激光治疗改善皮肤状态。
后脑勺长痘痘若伴随明显疼痛、化脓或脱发等症状，建议及时到皮肤科就诊。避免自行挤压痘痘，防止感染扩散。用药期间需观察皮肤反应，出现过敏或刺激症状应立即停用并咨询医生。