快速降温通常可采用物理降温、药物降温、环境调整等方法，需根据具体情况选择。若为疾病或中暑引起的高体温，建议及时就医明确原因。
物理降温是较为安全的方式，常用方法包括冰袋冷敷大动脉处如颈部、腋窝，或使用温水擦拭全身促进散热。儿童可选用退热贴降低头部温度。药物降温需在医生指导下使用，如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药，不可自行联合用药或超剂量使用。环境调整方面需保持室内通风，使用空调将室温控制在25℃左右，避免穿过多衣物阻碍散热。
若出现体温超过40℃、持续高热不退或伴有意识模糊、抽搐等症状，可能提示热射病、颅内感染等严重情况，需立即就医。降温过程中需每小时监测体温变化，避免体温骤降引发不适。婴幼儿禁止使用酒精擦浴，以免经皮肤吸收中毒。心脑血管疾病患者降温时需注意保暖，防止血管收缩诱发意外。