艾灸的时间通常需要根据具体部位、病情以及个人体质进行调整，一般单次艾灸建议在15-30分钟，不同人群可能有所差异。常见的影响因素包括施灸部位、艾灸目的以及个体耐受度等。
1、单次艾灸时长
通常情况下，每个穴位或部位艾灸15-30分钟较为适宜。若施灸面积较大或使用艾灸盒多穴同灸，可适当缩短单穴时间，总时长控制在30-45分钟内。对于初次艾灸或体质虚弱者，建议从10分钟开始逐步适应。
2、疗程间隔安排
普通保健可每周艾灸2-3次，慢性病症治疗需连续施灸5-7天后休息1-2天。急性症状如风寒感冒初期，可每日施灸1次，连续3天后观察效果。三伏天等特殊节气灸法需遵循特定时间规律。
3、个体差异调整
体质燥热者单次时间宜缩短至10-15分钟，虚寒体质可延长至30分钟。老人、儿童及敏感人群建议采用温和灸法，每次不超过20分钟。皮肤感觉迟钝者需特别注意温度控制，避免低温烫伤。
艾灸后需注意保暖避风，及时补充温水。若出现口渴、头晕等反应，应缩短后续艾灸时间。建议在专业中医师指导下制定个性化艾灸方案，根据施灸后的身体反应动态调整时间参数，避免过度艾灸导致气耗。