踝关节扭伤的治疗方法主要包括休息制动、冷敷处理、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，需根据损伤程度选择合适的处理方式。若疼痛剧烈或无法行走，建议及时就医。
1、休息制动
踝关节扭伤后应立即停止活动，避免患肢负重，必要时使用弹性绷带或支具固定关节，以减少二次损伤风险。急性期通常建议制动2-3天，严重者需延长至1-2周。
2、冷敷处理
在扭伤后48小时内，可用冰袋或冷毛巾对肿胀部位进行间断冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复。冷敷能收缩血管，减轻局部出血和渗出，缓解肿胀及疼痛。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，具有镇痛和抗炎作用。局部可配合外用氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
4、物理治疗
急性期48小时后可转为热敷，配合超声波、红外线等理疗促进血液循环。恢复期需进行踝泵运动、平衡训练等康复锻炼，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。
5、手术治疗
若存在韧带完全断裂、关节不稳或合并骨折等严重损伤，需通过韧带修复术、关节镜手术等方式治疗。术后需配合石膏固定及系统康复训练。
踝关节扭伤后需避免早期热敷或按摩，防止加重肿胀。若出现皮肤青紫、明显畸形或无法站立等情况，应立即就医完善X线或核磁共振检查。治疗期间可适当抬高患肢促进静脉回流，恢复期逐步增加活动量，防止关节僵硬或肌肉萎缩。