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百香果怎么吃治咳嗽

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

百香果作为水果,其富含维生素C、膳食纤维等成分,具有一定的润喉作用,但无法直接治疗咳嗽。咳嗽患者可适量食用百香果辅助缓解咽部不适,但需结合病因规范治疗。以下是常见的食用方式:

1、泡水饮用

将百香果果肉挖出后,加入温水冲泡饮用。温水有助于舒缓咽喉黏膜干燥,果肉中的有机酸可能刺激唾液分泌,缓解咽干引发的干咳,但需避免水温过高破坏营养成分。

2、搭配蜂蜜

将百香果与蜂蜜混合后冲服,蜂蜜具有一定润喉作用,可能减轻咽部刺激感。但蜂蜜含糖量较高,糖尿病患者应慎用,且1岁以下婴幼儿禁止食用蜂蜜。

3、直接食用

取新鲜百香果果肉直接吞食或含服,可补充维生素及水分。但百香果酸性较强,胃酸过多或胃食管反流患者可能加重反酸,需控制摄入量。

需注意,咳嗽可能是感冒、支气管炎、过敏等多种疾病的表现,若咳嗽持续超过2周、伴随发热或痰中带血,应及时就医排查病因。日常避免食用辛辣或过甜食物刺激咽喉,保持室内空气湿润。

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