爬树后出现腰疼、恶心、想吐的症状，可能与肌肉拉伤、腰椎损伤或内脏震荡等因素有关。建议立即停止活动，卧床休息，若症状持续需及时就医。常见的处理方法包括休息与制动、局部冷敷、观察伴随症状、药物治疗等。
1、休息与制动
腰部疼痛时应立即停止活动，选择硬板床平卧休息，避免弯腰、扭腰等动作，防止加重肌肉或腰椎损伤。若存在呕吐症状，需保持侧卧位，避免误吸呕吐物。
2、局部冷敷
急性期可在疼痛部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每日2-3次。低温能收缩血管，缓解局部肿胀和炎症反应，减轻疼痛，但需避免冻伤皮肤。
3、观察伴随症状
需警惕是否伴随下肢麻木、大小便失禁等神经损伤症状，或头晕、头痛、视物模糊等颅内压增高表现。若出现上述情况，可能提示腰椎骨折、脊髓损伤或脑震荡，需紧急就医。
4、药物治疗
若疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。若呕吐频繁，可短期使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片等止吐药物。
若休息后症状未缓解或持续加重，建议及时到骨科或急诊科就诊，完善CT、MRI等检查明确损伤程度。日常应避免攀爬高处或进行高风险活动，活动前充分热身，加强腰背肌锻炼以提高脊柱稳定性。