老人血压高的治疗方法主要包括生活方式调整、药物治疗、中医治疗、血压监测以及处理并发症等，需在医生指导下进行规范治疗。
1、生活方式调整
日常需减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免腌制食品。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜，并适当补充优质蛋白。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快步走或太极拳，同时需戒烟限酒，保持情绪稳定。
2、药物治疗
对于血压持续≥140/90mmHg的患者，通常需遵医嘱使用氨氯地平片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药物。合并糖尿病或慢性肾病患者可选择普利类或沙坦类药物，存在心绞痛者可联用β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片。
3、中医治疗
在规范用药基础上，中医辨证使用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂改善症状。可配合耳穴压豆、针灸等外治法，常选取太冲、曲池等穴位辅助降压。
4、血压监测与复诊
建议每日早晚各测1次血压并记录，就诊时携带记录供医生参考。每月定期复诊评估疗效，出现头晕、心悸等不适时需及时就医调整方案。
5、并发症处理
合并冠心病患者需联用阿司匹林肠溶片，伴有心力衰竭者可加用螺内酯片。若发生高血压急症，需立即舌下含服硝苯地平片并紧急送医。
血压控制需长期坚持生活方式干预与药物治疗，切勿自行增减药量。建议选择长效降压药维持血药浓度稳定，冬季注意保暖避免血压波动，居家配备电子血压计定期监测。若出现药物不良反应或血压控制不佳，应及时到心血管内科调整治疗方案。