八髎穴是位于骶骨区域的四个穴位，包括上髎、次髎、中髎和下髎，左右对称分布，共八个穴位。它们的具体位置通常需要结合体表标志进行定位。
1、上髎穴
位于第一骶后孔处。取穴时可从髂后上棘与骶管裂孔连线的中点附近触摸凹陷处，此处即为第一骶后孔，左右各一。
2、次髎穴
位于第二骶后孔处。取穴时可沿骶骨中线旁开约1横指，在骶骨嵴下方约1.5寸处可触及第二骶后孔的凹陷，左右各一。
3、中髎穴
位于第三骶后孔处。取穴时可在次髎穴垂直向下约1寸的位置触摸到第三骶后孔的凹陷，左右各一。
4、下髎穴
位于第四骶后孔处。取穴时从中髎穴继续垂直向下约1寸，靠近骶骨末端的位置可触及第四骶后孔的凹陷，左右各一。
实际定位时，建议参考专业针灸图谱或由中医师通过触摸骶骨嵴、骶角等骨性标志进行确认。若需进行针灸或艾灸治疗，应前往正规医疗机构操作，以确保取穴准确性和安全性。