胳膊粗可能是生理性原因所致，也可能与水肿、内分泌疾病等原因有关，建议结合自身情况综合判断。若伴随其他不适症状，应及时就医明确具体病因。
1、生理性原因脂肪堆积或肌肉发达是导致胳膊粗的常见生理因素。长期缺乏运动、高热量饮食可能导致上臂皮下脂肪过度堆积，视觉上显得粗壮。此外，经常进行举重、游泳等上肢力量训练的人群，肱二头肌和肱三头肌等肌肉组织发达，也会使胳膊维度增加。这类情况通常不需要特殊治疗，通过调整饮食结构配合有氧运动，可改善脂肪堆积现象。
2、水肿肾功能异常、心力衰竭或淋巴回流受阻时，可能导致体液潴留引发上肢水肿。这种病理性胳膊粗通常表现为按压皮肤后出现明显凹陷，且晨轻暮重。患者可能同时伴有尿量减少、胸闷气短等症状。需遵医嘱使用氢氯噻嗪片、呋塞米片、螺内酯片等利尿剂消除水肿，并针对原发病进行治疗。
3、内分泌疾病甲状腺功能减退、库欣综合征等疾病可能引发脂肪异常分布，导致四肢及躯干脂肪堆积。这类患者常伴有乏力、体重增加、月经紊乱等全身症状。需通过甲状腺功能检测、皮质醇测定等检查确诊，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物调节激素水平。
若排除运动或肥胖等生理因素后，胳膊仍持续增粗或伴有其他异常表现，建议及时到内分泌科或普通内科就诊。完善体格检查、血液生化检测及影像学检查后，医生会根据具体病因制定个体化治疗方案，患者需严格遵医嘱规范治疗。