龟头敏感度过高通常可通过行为训练、药物治疗、包皮环切术、局部麻醉剂使用及心理干预等方法改善。具体选择需结合个体情况，建议在医生指导下进行规范治疗。
1、行为训练
通过反复刺激降低敏感度是常用的物理干预方式。例如在性生活时采用挤压法，即在即将射精前停止动作并用手挤压龟头，待冲动消退后继续；或采用停止-再刺激法，通过反复暂停和恢复刺激来延长耐受时间。此类训练需长期坚持，过程中需避免过度摩擦导致皮肤损伤。
2、药物治疗
对于神经敏感度过高的患者，可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，通过调节中枢神经递质降低敏感度。部分患者也可短期外涂复方利多卡因乳膏等局部麻醉药物，但需控制使用频率以避免影响正常感觉功能。
3、包皮环切术
包皮过长或包茎患者因龟头长期被包裹，可能导致表皮神经末梢过度敏感。通过手术切除多余包皮组织，可使龟头逐渐适应外界摩擦刺激。术后需配合消毒护理和循序渐进的暴露训练，通常3-6个月后敏感度会明显下降。
4、局部麻醉剂使用
性生活前30分钟在龟头冠状沟处涂抹少量利多卡因凝胶或达克罗宁软膏，可暂时降低局部神经传导速度。需注意药物剂量控制，过量使用可能影响勃起功能，且此类方法不宜长期依赖。
5、心理干预
部分患者的敏感度升高与焦虑、紧张等心理因素密切相关。通过认知行为疗法、性心理咨询等方式改善心理状态，配合呼吸调节和肌肉放松训练，有助于建立正常的性反应周期。必要时可联合使用抗焦虑药物进行综合治疗。
日常应注意保持生殖器清洁，避免穿紧身内衣裤减少摩擦刺激。若尝试上述方法后效果不佳，应及时到泌尿外科或男科就诊，通过阴茎背神经敏感度检测等专科检查明确病因。不建议自行购买强效麻醉剂或滥用壮阳药物，以免加重症状或引发勃起功能障碍等并发症。