膝盖内侧疼痛可能是生理性原因所致，也可能与内侧副韧带损伤、半月板损伤、骨关节炎等疾病原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因长时间行走、跑步或运动姿势不当可能导致膝盖内侧肌肉或韧带过度牵拉，引发局部劳损性疼痛。此类疼痛通常休息后可缓解，适当热敷或按摩有助于改善血液循环，减轻不适感。
2、内侧副韧带损伤膝关节遭受外翻暴力（如运动扭伤、撞击伤）可能导致内侧副韧带撕裂。典型表现为膝盖内侧压痛、肿胀，膝关节伸直受限。急性期需冷敷制动，后期可在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等外用药物，配合支具固定治疗。
3、半月板损伤膝关节快速扭转时易导致内侧半月板撕裂，表现为内侧关节间隙压痛、活动时弹响。医生可能建议使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等口服药物缓解疼痛，严重者需关节镜下行半月板修复术。
4、骨关节炎中老年患者因关节软骨退变，可能出现膝盖内侧骨性关节炎，表现为晨僵、活动后疼痛加重。通常需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、氨基葡萄糖胶囊等药物，配合微波、超声波等物理治疗延缓病情进展。
出现膝盖内侧疼痛时，建议避免长时间负重活动，可通过佩戴护膝增强关节稳定性。若疼痛持续超过3天或伴随关节肿胀、活动障碍，应及时至骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确诊断，避免延误半月板损伤、韧带撕裂等疾病的治疗时机。