西瓜籽不嚼直接吃一般不会有健康风险，但需注意特殊人群及食用量。西瓜籽外壳较为坚硬，直接吞咽后通常不会被人体消化吸收，最终会随粪便排出体外。
西瓜籽本身不含对人体有害的成分，直接吞咽后经过胃肠道时通常不会引起不良反应。由于其外壳结构致密，胃酸和消化酶难以分解，因此大部分西瓜籽会保持完整形态通过消化道。对于健康成年人来说，适量吞食西瓜籽还可能促进肠道蠕动，帮助维持正常的消化功能。
但吞咽西瓜籽时需注意控制摄入量，过量吞食可能增加胃肠道的负担。幼儿及吞咽功能较弱的人群需特别注意，避免发生呛咳或误入气管的风险。存在胃肠道狭窄、肠梗阻病史等消化系统疾病患者，应谨慎避免吞咽坚硬食物颗粒。日常食用西瓜时，建议将籽吐出更符合饮食卫生要求，同时有助于减少消化道异物的潜在风险。若出现腹痛、排便异常等不适症状，应及时就医检查。