喝完酒浑身疼可以通过补充水分、物理缓解、使用药物、及时就医等方式进行改善。酒精代谢过程中可能引发脱水、乳酸堆积等不良反应，需根据具体原因进行处理。
1、补充水分
饮酒后身体容易脱水，导致电解质失衡并加重肌肉酸痛。适量饮用蜂蜜水、淡盐水或富含维生素的果汁，有助于促进酒精代谢，缓解不适症状。
2、物理缓解
用热毛巾局部热敷或按摩疼痛部位，可促进血液循环，加速乳酸代谢。适当卧床休息，避免剧烈运动加重肌肉负担。
3、使用药物
若伴有恶心、反酸等症状，可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等护胃药物。疼痛明显时可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药。出现皮肤瘙痒、红疹等过敏反应时需立即停酒，并服用氯雷他定片等抗组胺药物。
4、及时就医
若出现呼吸困难、剧烈头痛、意识模糊等严重过敏或酒精中毒反应，应立即前往急诊科进行洗胃、静脉补液等治疗。
日常需注意饮酒前避免空腹，控制饮酒量在安全范围内。对于酒精过敏或存在慢性疾病的人群应严格戒酒。若饮酒后不适症状持续超过24小时或进行性加重，建议到消化内科就诊检查肝功能及电解质水平。