高血压的诊断标准通常为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。该数值需在未使用降压药物的情况下，通过规范测量方法重复测得。血压水平会因测量方式、身体状态等因素存在波动，需结合临床评估综合判断。
正常血压范围为收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg。处于收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg时属于正常高值，提示血压偏高但尚未达到高血压诊断标准。若连续三次不同日测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，通常可确诊高血压。对于家庭自测血压，诊断阈值调整为≥135/85mmHg。
测量血压前需静坐休息5分钟，测量时保持手臂与心脏平齐。避免在运动、情绪激动或饮用咖啡后立即测量。初次发现血压升高者应连续监测3-7天，记录晨起和睡前数值。若确诊高血压，建议及时就医进行心血管风险评估，根据个体情况选择生活方式干预或药物治疗方案。