人的体重标准计算公式通常包括体质指数、Broca公式、腰围身高比等，不同公式适用于不同评估需求。体重标准需结合个体情况综合判断，单一公式不能完全反映健康状况。
1.体质指数
计算方式为体重（千克）除以身高（米）的平方。中国成人标准为18.5-23.9kg/m²，低于18.5为偏瘦，24.0-27.9为超重，≥28.0为肥胖。该公式适用于普通人群初步筛查，但无法区分肌肉和脂肪比例。
2.Broca公式
该公式计算理想体重为身高（厘米）减105，结果单位为千克。例如身高170厘米者理想体重为65千克。此方法简单易记，但未考虑年龄、性别差异，改良版公式对女性采用身高减100后再乘以0.85。
3.腰围身高比
用腰围（厘米）除以身高（厘米），正常值应小于0.5。该指标侧重反映腹部脂肪堆积情况，比值超过0.5提示中心性肥胖风险，对代谢性疾病预警比BMI更敏感。
评估体重时建议结合体脂率、腰臀比等指标综合分析。长期体重超标者应通过饮食调整和规律运动改善，体重异常波动或伴有不适症状者需及时就医检查代谢功能。测量体重应保持固定时间、空腹状态以提高准确性。