体重标准因人而异，通常通过体质指数（BMI）来评估。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值，一般认为18.5至24.9之间为正常范围。
BMI是一个相对简单的指标，但它并不考虑肌肉量、骨骼密度、性别和年龄等因素。例如，肌肉量较多的运动员可能会有较高的BMI，但这并不意味着他们超重或不健康。此外，对于老年人来说，由于肌肉量减少，BMI可能会低估他们的健康状况。因此，除了BMI，还应考虑腰围、体脂率等其他指标。
对于体重管理，建议保持均衡饮食和适量运动。如果BMI超出正常范围，应及时咨询医生，根据个人情况制定合理的减重或增重计划。在用药方面，应遵循医嘱，不要自行购买或使用未经医生指导的药物。