女性月经周期一般是指两次月经第一天的间隔时间，通常为21-35天，平均在28天左右。不同女性的月经周期可能存在差异，且同一女性的周期在不同阶段也可能出现轻微波动。
月经周期的长短主要受体内激素水平调控。卵巢分泌的雌激素和孕激素会周期性变化，促进子宫内膜增厚、脱落，形成月经。部分女性可能因情绪波动、过度节食、剧烈运动等原因导致激素分泌紊乱，从而出现周期缩短或延长。此外，多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病也可能影响周期规律性，伴随月经量异常、痛经等症状。
建议女性日常记录月经周期，了解自身规律。若周期长期不规律或伴有其他不适，应及时就诊妇科，完善性激素六项检查、超声检查等检查。避免自行服用药物调节周期，以免掩盖病情。保持情绪稳定、均衡饮食有助于维持周期稳定。