女性的月经周期通常在21至35天之间，平均大约28天。这个周期指的是从一次月经开始到下一次月经开始的时间。周期的长短因人而异，受遗传、生活方式、健康状况等多种因素影响。
月经周期的长短受多种因素影响，包括年龄、体重、压力水平、荷尔蒙水平等。年轻女性和更年期女性可能会经历更短或更长的周期。此外，生活方式的改变，如体重的快速增减、剧烈运动、压力增加或睡眠不足，都可能导致月经周期的变化。某些健康状况，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题或垂体功能障碍，也可能导致月经周期的异常。
对于女性来说，了解并记录自己的月经周期有助于监测生殖健康。如果月经周期出现显著变化或伴有不寻常的症状，如严重痛经、月经量过多或过少，应及时就医。就医时，医生可能会建议进行一些检查，如血液检查或超声波检查，以确定是否存在潜在的健康问题。在日常生活中，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维持正常的月经周期。