流产后的休息时间通常需要根据流产类型及个人体质调整，一般建议休息1-4周。自然流产或药物流产后建议休息1-2周，人工流产术后需休息2-4周，若存在感染、出血等并发症，需遵医嘱延长休息时间。
1.自然流产
自然流产后子宫内膜存在创面，可能伴随少量出血，一般建议卧床休息3-5天，后续避免体力劳动并持续休养1-2周。日常需观察出血量，若超过月经量或持续超过10天，需及时就医复查超声检查，排除妊娠组织残留。
2.药物流产
药物流产后孕囊排出可能引起腹痛及出血，通常建议休息2周左右。药物流产完全率约为90%，若孕囊排出不全可能需清宫手术，术后需再休息1周。休养期间需遵医嘱服用抗生素预防感染，并避免盆浴及性生活1个月。
3.人工流产术
人工流产术属于宫腔操作手术，术后子宫内膜修复需2-4周，建议至少休息2周。术后1周内需避免提重物和剧烈运动，术后2周需复查超声检查判断宫腔恢复情况。若出现发热、持续腹痛或出血量骤增，可能提示宫腔感染或宫颈损伤，需立即就诊。
流产后应保持外阴清洁，每日用温水清洗1-2次，及时更换卫生巾。休养期间需加强营养，多摄入鱼肉、鸡蛋等优质蛋白，搭配新鲜果蔬补充维生素。术后1个月内禁止同房和游泳，恢复性生活后需严格避孕6个月以上。若出现头晕、乏力等贫血症状，可在医生指导下服用铁剂纠正。